Опрос

кому нашивочек дубасерских, именных?
ну ёптыть! родили наконец! да ещё и именные! дайте пять :)
29%
о круто! пристрочу на самое видное место.
23%
надо взять для коллекции - легионеров пугать :)
12%
ну я незнаю... а как выглядит?..чего стоит?.. скока жрёт? скока прёт?...... аааааа.. только не по лицу!
10%
мне такое нашивать нельзя по "религиозным" соображениям :)
27%
Всего голосов: 101

На сайте

Сейчас на сайте 0 пользователей и 4 гостя .
Реклама партнеров
Карта

я стал сильнее?

Изображение пользователя boxer.
Статус:нет

Мото:
Город:

я стал сильнее?

тема "когда кончается боксер" не осталось простым набором буков.

если мне что-то втемяшивается в башку, то я начинаю над этим работать пока не добиваюсь какого-то результата будь то мотоклуб, мотопробег, мотоздоровье, мотомордобой или ещё какая хрень.

2 месяца я насиловал свой организм сквозь боль в порушенных суставах, в перерывах между порциями принятия пива и прочей фигни.

теперь каждый день я встаю в семь утра (самому блять страшно) причем вне зависимости от того во сколько и в каком состоянии я лёг.

интернет практически не юзаю по сравнению с началом лета.

за это время я добавил 5 кг веса, хотя жрать стал вдвое меньше и теперь весы весело подмигивают мне цифрой 99   

довел количесво подтягиваний с 4 до 12, а отжиманий на брусьях с 6 до 45.

( в планах 20/70)

мстительно поглядываю на листочек А4, но пока не начал работать на скорость, не трогаю его чтоб он со смеху не лопнул, а угрожающе демонстрирую ему свой бицепс.

пущай начинает переживать   

в волейбол могу гонять хоть 2 часа без перерыва (если сердце не "вступит")

так вот, пошел я тут как-то крутить гайку на своем сломанном мотоцикле с целью снять двигатель.

Одел новенькие хрустящие слипшимися боками белые перчатки, открыл крышку лакированного набора дорогих шестигранников, словно пианист открывающий рояль. Одел хромированную головку, вставил блестящий вороток, небольшое усилие..и....

хрясь - мегапрочный шестигранник на 10 превратился в два конических шестигранника.

медленно уложил куски обратно в набор, снял головку, вороток, медленно и бережно закрыл крышку "рояля" и положил сверху белоснежные перчатки.

молча закрыл гараж и пошел относить ключи костоправу с мыслью о своей великой способности ломать блять все что под руку/жопу/ногу попадётся.

Нажал кнопку вызова лифта и..... лифт дернувшись пару раз тоже сломался.   

почесав в затылке бодро поскакал по лестнице.

рассказал костоправу эту веселую историю с чередой напавшей на меня деструктивности, чтобы он тоже поржал, но костоправ только попросил ради бога ничего не трогать у него дома

  

я конечно понимаю, что особой силы не надо чтобы сломать хонду ручкой газа или лифт кнопкой вызова, но может стоить рассмотреть силу не с точки зрения физической состаляющей, а с точки зрения неких энергий способных оказывать действие на физические объекты?

ну и как говорил "мастер ёда" из звездных войн:

И ДА ПРЕБУДЕТ С ТОБОЙ СИЛА!

  

Дневник пользователя boxer Войдите в систему или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии 

Изображение пользователя RB.

Карма.... Это

Карма.... Это однозначно негативная карма наработанная этой и предыдущими инкарнациями...         


Изображение пользователя Milena.

Станислав

Станислав Борисыч, да с такими дарованиями, как у тебя прямая и ровная дорога в какой-нить "Феномен" или "Битву Экстрасенсов"         


Изображение пользователя tipa-leha.

ну.. есть мысль

ну.. есть мысль что те срочно надо сходить по инстанциям: МРЭО, ОВД и т.п. хрень... пусчай они мучаюцо...


Изображение пользователя Slava.

могу

могу посоветовать пивные дрожжи! стоят 65 рублей. набор витаминов большой, и служат они для роста и набора веса как я понял. мне самому посоветовали.
Хожу сейчас каждый вечер на турник и брусья. пока подтягитваюсь 15 раз и на брусьях 21... как ты умудряешься 45 наскакивать - ума не приложу.... у тебя что методика какаято особенная?
я начинал с 13 , пока тока 21 максимум   


Изображение пользователя boxer.

слава, методика

слава, методика уже существует не одно столетие. все что можно было придумать уже придумали, т.к. "новые технологии" разбиваются о нашу физиологию, которая не менялась со времён мамонтов.
так что побольше слушай советов всяких идиотов и жри пивные дрожжи, наструганные напильником консервные банки, если вдруг тебе железа в организме хватать не будет по умозаключениям советчиков разных и т.д.
Единственное что служит для набора мышечной массы (а не веса), это анаболические процессы лимитированные твоим генотипом и типом мышечных волокон.
обменные процессы в сторону анаболизма двигаются прежде не только тренировками. тренировки вообще если уж быть точным - разрушают мышечные ткани и т.д. а рост идут после восстановления, во время гипервосстановления вызванного тренровкой (если есть чем восстанавливать)
говоря проще, кушать надо 1.5-2 гр. белка на 1 кг собственного веса, причем параллельно поглощать в нужных пропорциях жиры и углеводы,( в зависимости от типа и интенсивности тренировки) а так же витамины и другие вещества улучшающие обменные процессы.
(мультивитамины кстати продаются в любой аптеке)
я всем этим не заморачиваюсь, поскольку не имею возможности следовать необходимому режиму питания, работы и сна.
Я ПРОСТО ВОССТАНАВЛИВАЮСЬ используя такое понятие как "мышечная память", а не пытаюсь через голову прыгнуть.
когда то я со схожим весом тела подтягивался 30 раз и отжимался около 90 и имел обхват руки в 47,5 см, так что мне не приходится бороться за каждый грамм и каждое повторение   


Изображение пользователя Slava.

проще говоря в

проще говоря в двух словах - у тебя мышцы вспоминают прежние достижения. зачем стока букв? все что ты написал - я знаю. единсвенное что мне интересно как достичь количество такого повторения. ты чисто делаешь все 45 раз или рывками?


Изображение пользователя Marfa Vasilevna.

не поеду к

не поеду к Стасу на тырчике, он его раскрошит ))) карма у тя дырявая))) пиздуй к экстрасексу)))


Изображение пользователя boxer.

Slava wrote: что мне

Slava wrote:
что мне интересно как достичь количество такого повторения. ты чисто делаешь все 45 раз или рывками?

я дрожжи не жру   


Изображение пользователя Slava.

я тоже, пока. и

я тоже, пока. и что?


Изображение пользователя boxer.

тогда жри. и

тогда жри. и теплой водой запивай. будешь отжиматься - тужся и пукай - тебя газиками будет подбрасывать вверх   
- есть четыре способа развить относительную силу.
1) сбросить вес сохранив абсолютную силу
2) улучшичть межмышечную координацию
3) улучшить внутремышечную координацию
4) увеличить мышечную массу
эти способы тем действеннее, чем больше их за один раз сумеешь реализовать. так что вперёд и с песней раз ты всё и так знаешь   


Изображение пользователя Slava.

типа загадку

типа загадку загадал , да? выебнулся??? ну и гад же ты!   
ладно сам справлюсь!


Изображение пользователя tipa-leha.

блин.. вот

блин.. вот нихера не понял..
сбросить вес.. хм я сдохну тогда...
2 и 3 вообще не понятно
увеличить мышесную массу? ко мну не применимо ибо неоткуда ее увеличивать...


Изображение пользователя uvt.

Типа-Леха: Из

Типа-Леха: Из всей этой болтовни оставь *сохранить абсолютную силу*
И это необязательно *физическую*
(я так всегда делаю)   


Изображение пользователя Keleb.

Боксер, ты бы

Боксер, ты бы все-таки расшифровал свое послание к марсианам, ибо мне тоже интересно.   


Изображение пользователя Slava.

)))) ехал вчера с

)))) ехал вчера с работы и серьезно обдумывал написанное. в итоге вместо 21 сделал 25 раз на брусьях   
Боксер скоро буду делать больше чем ты ;)


Изображение пользователя boxer.

Slava wrote:))Боксер

Slava wrote:
))
Боксер скоро буду делать больше чем ты ;)

до 32 лет доживи - потом померяемся   
---
ну поскольку выебон засчитан, расшифровываю:
сила вообще может быть дохуя какой разной, но нас в данном вопросе интересует представленная мною классификация.
абслютная сила - это максимальное физическое усилие которое способны развить ваши мышцы.
пример: вася поднял от пола 100кг а петя 200кг = у пети абсолютная сила вдвое больше.
-
относительная сила предпологает отношение развиваемого усилия к собственному весу. Т.е. сколько раз вы своё собственное тело сможете как-либо поднять, либо сколько раз и какой вы поднимите вес если его поделить на ваш собсвенный.
Пример: вася отжался от пола 50 раз, а петя 25 = у васи вдвое больше относительная сила.
-
межмышечная координация, это попросту говоря технически правильно исполненное двигательное действие. Пока техника упражнения хромает - нельзя развить максимально возможное усилие в выбранном направлении, потому что в работу постоянно включаются другие мышцы, приходится удерживать равновесие и т.д. и т.п. вместо того чтобы ВСЕ усилия направить в одно русло.
-
внутремышечная координация - это обменные процессы в мышцах. Количество энергетических и питательных веществ, проницаемость клеток и т.д. которые позволяют эффективнее использовать энергоресурсы и дольше выполнять работу.
короче ваш мотоцикл меньше жрёт и нихуя не перегревается   
-
итак:
1) убираем лишний вес сохраняя абсолютную силу
2) работаем над техникой
3) следим за режимом восстановления и питания
4) наращиваем мышечную массу


Изображение пользователя Slava.

какой красивый

какой красивый описание!    пора уже возобновить совместные качалки и прочее!


Изображение пользователя СкВоЗнЯк.

+100

+100


Изображение пользователя tipa-leha.

пошел за

пошел за креслом-качалкой...


Изображение пользователя boxer.

Slava wrote:какой

Slava wrote:
какой красивый описание!    пора уже возобновить совместные качалки и прочее!

приходите в субботу ко мне на турнички. потусуемся часок-другой. в "лесенку" сыграем. по лапам побъём.
погода позволяет.


Изображение пользователя Slava.

во сколько? у

во сколько? у меня в районе тоже есть тунички и целове поле и места вообще до фига.


Изображение пользователя boxer.

как там с

как там с субботой по времени определится - напишу.
надо же мне перед днюхой сиськи и прочие места нагрузить. а то вдруг потом не до этого будет   


Изображение пользователя Вальдемар.

У меня на

У меня на работе пиздец с недавнего времени, так что если вы не с ранья соберётесь, я тоже подкачу после работы размяться) Благо ехать пять минут   


Изображение пользователя Slava.

да, главное не

да, главное не сранья!!! лучше ближу к вечеру собраться. часов в 5-6


Изображение пользователя boxer.

с ранья

с ранья заниматься вредно. особенно силовими нагрузками. организм накапливает максимальное количесво энергии именно ближе к ужину.
так что часов в 17-18 - это самое оптимальное время для занятий. опять же после тренировки некоторое время сохраняется нервное возбуждение и если заниматься перед сном - то залупу на воротник а не сон   
так что 17-18 оптимально.


Изображение пользователя Slava.

ух как я попал в

ух как я попал в самую точку    видать могу теперь в тренеры идти   
значит будем ориентрроваться на вечер субботы. у твоего дома или где?


Изображение пользователя boxer.

напротив моего

напротив моего дома есть дом. вот за этим домом есть 6 компактных турничков и одни бруся. а так же 2 скамейки для распития спортивных напитков   


Изображение пользователя Slava.

тока с третьего

тока с третьего раза разобрал что спОРТИВНЫХ и не спИРТНЫХ )))
первый раз удивился, второй - возмутлися (типа как же так пиво опять, водку еще ктонибудь притаранит),на третий облегченно вздохнули лицо расплылось в улыбке    типа все как надо ;)


Изображение пользователя boxer.

а что? водку

а что? водку тоже можно рассматривать как спортивный напиток если например проводить спортивные соревнования по скоростному выпиванию водки   


Изображение пользователя boxer.

итак подведём

итак подведём итог прошедшей встречи.
48 отжиманий
14 подтягиваний
ни одного блять правильного или хотя бы резкого удара по лапам.
продалжаю стращать листочек А4 гримасами и демонстрацией бодибилдерских поз   



Новые пользователи

  • Horus
  • motorider
  • den87ya
  • Димас Бабон
  • Samodelkin

Последние комментарии

 

 

 

Copyright © 1999-2006 DUBASER.RU
e-mail: info@DUBASER.RU


Разработано dizart.ru